著作者

濱谷陸太／著

メーカー名/出版社名

東洋経済新報社

出版年月

2025年9月

ISBNコード

978-4-492-04813-9
(4-492-04813-8)

頁数・縦

２１７Ｐ　１９ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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忙しくても、外食が多くても、めんどくさがりでもできる「戦略的食べ方の科学」。３つのステップで自分に合った食習慣が身につく！

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